ウエイトを始めてからは1日分の食事を5回に分けて均等に摂取するようにしている。

これかなあ

朝から豚丼美味しいよ。

夜食べ過ぎると太るので。

朝は食べず、昼・夜。

朝は結構食べます・・

昼食が多い。夕食以降は殆ど体を動かさないので少なめにしている。

特に休みの日はいつもの倍近く食べてしまう。

２１時以降は食べない。

良くないが。