つらいけどねえ。しようがない！

体を動かして血の巡りをよくすることが1番です。

起きなければいけない時なんてない。

そのうちに眠気はとれる。

ベッドの中からオーディオのスイッチを入れてラジオをかける。音楽を聴くだけだとBGMになってしまうから人の話し声を聞くようにする。てかこの質問て眠くて起きられないときの「起き方」じゃないの？コーヒーとかドリンクを飲むってすでに起きてないと飲めないんじゃ？

・・・

コーヒーを飲むむため・・体を　動かすので　必然的に・・目が覚める　で　ございます　です。

ひたすら頑張る

洋楽をボリュームアップして聴きながら、熱いコーヒーをいただきます。時間に余裕があれば、お風呂やシャワーも効果的かと思います。

眠気がとれるまでボーッとしてます。