コメント総数：2692件
気合で
寝起きは子供のころからいいほうだが、時間ぎりぎりまで寝てたい。
起きる
とにかく起きて体を動かします
です・・
コーヒーもありだなぁ!
目の玉の体操をします
体を動かしたり メントール系の飴を食べる
昔から時間が来れば起きるが、シニアになり顕著。
腹筋運動をしている
あとタバコも
おえも
いつでも起きることができます。
素直に寝る
そのような気持ちになってみたい
ストレッチとかして交感神経を刺激します！
コーヒーを淹れるより、早いので。
お風呂に入ります。
「ブラックコーヒーを飲む ＋ シャワーを浴びる」がベスト♪ 逆に眠くなってしまうのはこちら →「牛乳を飲む ＋ 湯船に浸かる」ｗ
です。
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気合で
寝起きは子供のころからいいほうだが、時間ぎりぎりまで寝てたい。
起きる
とにかく起きて体を動かします
です・・
コーヒーもありだなぁ!
目の玉の体操をします
体を動かしたり メントール系の飴を食べる
昔から時間が来れば起きるが、シニアになり顕著。
腹筋運動をしている
あとタバコも
おえも
いつでも起きることができます。
素直に寝る
そのような気持ちになってみたい
ストレッチとかして交感神経を刺激します！
コーヒーを淹れるより、早いので。
お風呂に入ります。
「ブラックコーヒーを飲む ＋ シャワーを浴びる」がベスト♪ 逆に眠くなってしまうのはこちら →「牛乳を飲む ＋ 湯船に浸かる」ｗ
です。