コメント総数：2692件
固形のものを食べる。
顔を洗う
緊張していれば眠気はとれるハズです！
ガンガン噛む
うごく
体を動かしてみる
身体を動かします。
起きれてます！
一番手っ取り早いのが目薬ですね。あとは、20分だけ仮眠するとか。ここぞという時はエスタロンモカを服用することもあります。
辛いです。
身体を動かせば、ある程度目覚めてきます。
とりあえず目薬さして目を開く→無理矢理目を覚ます(笑)
強い光を浴びる のは、意外に効く感じしてます。
最近は砂糖を入れないようにしている
とりあえずコーヒー飲んで一息ついてから
気合いで起きる。
動いていれば目が覚めてくるので
不眠症なので。薬を飲まない限り眠れない。薬を飲んでも眠れないときもある。眠気はとうの昔に忘れた。
ストレッチする。
冷水で顔を洗い、目を洗い、鼻うがいすればスッキリ。
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固形のものを食べる。
顔を洗う
緊張していれば眠気はとれるハズです！
ガンガン噛む
うごく
体を動かしてみる
身体を動かします。
起きれてます！
一番手っ取り早いのが目薬ですね。あとは、20分だけ仮眠するとか。ここぞという時はエスタロンモカを服用することもあります。
辛いです。
身体を動かせば、ある程度目覚めてきます。
とりあえず目薬さして目を開く→無理矢理目を覚ます(笑)
強い光を浴びる のは、意外に効く感じしてます。
最近は砂糖を入れないようにしている
とりあえずコーヒー飲んで一息ついてから
気合いで起きる。
動いていれば目が覚めてくるので
不眠症なので。薬を飲まない限り眠れない。薬を飲んでも眠れないときもある。眠気はとうの昔に忘れた。
ストレッチする。
冷水で顔を洗い、目を洗い、鼻うがいすればスッキリ。