青汁とヨーグルト＆きな粉＆黒ごまぐらいかな。

アルコール（笑）。ストレスも病気のもと

サプリ

思いつきでたまに摂る程度ですから一定していません。

若干のサプリメント．

ないですね〜〜〜基本サプリとかしんじてないからね・・・

ヨーグルトにごまときな粉を混ぜて食べる

毎朝ヨーグルト

です。

牛乳、クルミ、飲むヨーグルト、スムージー、他に栄養が偏らないようにする。