コメント総数：3391件
食事で、バランス良く摂るようにしています。
ブルーベリー
寝る三時間前のヨーグルト
無糖、無脂肪、ヨーグルト、毎日２回食べてます
べつに…
好き嫌いはない
思い直せば該当する食材の納豆、もずく、にんにく、きのこ類、季節の野菜はあくまで好みの食材であって、意識して摂っている訳ではありませんので。
特にこれといったものはないかな。３食きちんと摂るくらいで。
乳酸菌
納豆は毎朝食べてるけど健康のためという意識はない
冷え症改善のため黒米の甘酒
ないですね 食べるものには多少気を使ってはいますが
医食同源、しっかり食事してます。
発酵食品を食べるように心がけている。
そうです。
ヨーグルト、納豆、にんにく
ブロッコリースプラウト。「スルフォラファン」？の効果を期待して毎日のようにパック3/1を生食しております。
乳酸菌と小松菜
簡易なプロテインドリンク風に牛乳にきな粉をシェイクして飲んでます
過度の健康志向は、かえって不健康なもの。
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食事で、バランス良く摂るようにしています。
ブルーベリー
寝る三時間前のヨーグルト
無糖、無脂肪、ヨーグルト、毎日２回食べてます
べつに…
好き嫌いはない
思い直せば該当する食材の納豆、もずく、にんにく、きのこ類、季節の野菜はあくまで好みの食材であって、意識して摂っている訳ではありませんので。
特にこれといったものはないかな。３食きちんと摂るくらいで。
乳酸菌
納豆は毎朝食べてるけど健康のためという意識はない
冷え症改善のため黒米の甘酒
ないですね 食べるものには多少気を使ってはいますが
医食同源、しっかり食事してます。
発酵食品を食べるように心がけている。
そうです。
ヨーグルト、納豆、にんにく
ブロッコリースプラウト。「スルフォラファン」？の効果を期待して毎日のようにパック3/1を生食しております。
乳酸菌と小松菜
簡易なプロテインドリンク風に牛乳にきな粉をシェイクして飲んでます
過度の健康志向は、かえって不健康なもの。