万田酵素

毎日トマト1個食べます。周りで健康で長生きした人達は 必ずトマトを食べてたな。

菜食主義だけどね。

野菜、果物、有機調味料など...添加物のできるだけ少ない食事を心掛けている

カルシュウム

ヨーグルトとブルーベリージャム。 ブルーベリーは視力回復の効果有りと言われますが、実際に運転免許更新にて、メガネ不要になり、視力が少し回復しました。

医者から出された薬

最近はサプリメントを取っているけど、やめたいなとも思います。

何が良いか何が悪いかが分からない。

食事の前に、キャベツ。蜆の味噌汁。体の疲れが取れやすい気がします。