健康のためにチアシードを食べています。

yes

健康のためと言うより、生きるために食事してます。

特になし

なにかしら、あるよね。

気休めにサプリメントを毎日飲んでいます。

牛乳。

摂りたいが自分には何が効果的かわからない。

野菜多め。

健康のために摂っていないものならある。健康を考えるなら何かをプラスするのではなく、摂りすぎているものをマイナスするという方がよいと考える。