降圧剤は飲んでいるけど、「もの」ではない。

ぼちぼち。

にんにく玉

野菜のマリネ。繊維たっぷりでオイルと酢がとれるので。この後にコンビニ弁当を食べても低GI、と信じています。家系に糖尿の人はいないんですけどね・・・

いろんな情報が氾濫していて、何を摂るか悩んでしまう。摂っても本当に効果が実感できればいいけど、そうでなければ摂る気がしない。

当然。野菜と魚は欠かせない。

健康が第一ですので

献血/年20回が目標なので、野菜のてんこ盛り。朝だと春菊2束とか食べてます。外食は体に悪いものを食べてるけど・・・熱中症以来、20年以上薬を飲んでません。高価なサプリを信用してない。騙されないｗ

サプリメント

摂食、これに尽きる。