長期化するときや気持が治まらない時は、いらない紙に書きまくる。あと、思いきり泣くっていうのもあったなぁ。

時間が経つまで放っておく（何かで紛らわすとか発散させる程度で収まる怒りならばたいしたことではないしょう…「愚痴る」なんて相手にとっちゃいい迷惑だ）

寝ることです。

時の過ぎ行くままに〜〜

とりあえず目先の作業を黙々と続ける

カスが〜〜、と風呂場で叫ぶ。

あまりこういう状況に陥ったことはない

好きな音楽は全ての苦しみや争いごとを忘れさせてくれる。

です

ヘッドホンして音量大にして聴く。