コメント総数：2736件
怒りに限らず、一呼吸・深呼吸する事でリセットする。
音楽を聴くと叫ぶを足して「歌う」というのもするね。楽器弾きながらとか。あとはここに書けない様なことをしてスッキリしてしまう。その瞬間一緒に吹っ飛んでいくので効果的に思う。
will count 10 and more
我慢か泣き寝入りできる人が羨ましいが・・話愛を使うべき。
そして壊す
ついつい家族に愚痴ってしまいます(>_<)
飲食するになるのかな？ アルコール(ビールか、少し強めの焼酎)を飲んで寝る。 そしてすっきりと忘れる。
気落ちラス
ボクシングのパンチ シュッ、シュッ
ほとんど経験がないので、有ったらどうしょう？
寝て忘れよう！
z
介護中ですがイラつくことがあると一人になってウーっと吠えます。 溜めないようにしています。
栄養ドリンクや野菜ジュースを飲んだり、ストレス発散のために散歩します
その場では怒りを飲み込んで、その日の夜にシャワーを浴びる。 入浴は体も心もリセット出来る素晴らしい行為。
滅多にイカる事はない。つい最近、年上で器の小さい人や、チャリと出会い頭で接触事故で被害に遭った時は、流石にイカった。器の小さい人には口論で応戦し、それから口聞いてない。チャリとの接触事故は通報して相手が御用となった。してやったり(笑)。
やけ食いしかないでしょう
コレかな。
時が経てば自然に収まってきます。その間は唯々悶々と過ごす。
飛んだり走ったり、腕ぶんぶん振り回したり
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コメント総数：2736件
怒りに限らず、一呼吸・深呼吸する事でリセットする。
音楽を聴くと叫ぶを足して「歌う」というのもするね。楽器弾きながらとか。あとはここに書けない様なことをしてスッキリしてしまう。その瞬間一緒に吹っ飛んでいくので効果的に思う。
will count 10 and more
我慢か泣き寝入りできる人が羨ましいが・・話愛を使うべき。
そして壊す
ついつい家族に愚痴ってしまいます(>_<)
飲食するになるのかな？ アルコール(ビールか、少し強めの焼酎)を飲んで寝る。 そしてすっきりと忘れる。
気落ちラス
ボクシングのパンチ シュッ、シュッ
ほとんど経験がないので、有ったらどうしょう？
寝て忘れよう！
z
介護中ですがイラつくことがあると一人になってウーっと吠えます。 溜めないようにしています。
栄養ドリンクや野菜ジュースを飲んだり、ストレス発散のために散歩します
その場では怒りを飲み込んで、その日の夜にシャワーを浴びる。 入浴は体も心もリセット出来る素晴らしい行為。
滅多にイカる事はない。つい最近、年上で器の小さい人や、チャリと出会い頭で接触事故で被害に遭った時は、流石にイカった。器の小さい人には口論で応戦し、それから口聞いてない。チャリとの接触事故は通報して相手が御用となった。してやったり(笑)。
やけ食いしかないでしょう
コレかな。
時が経てば自然に収まってきます。その間は唯々悶々と過ごす。
飛んだり走ったり、腕ぶんぶん振り回したり