コメント総数：2736件
つい食べ過ぎてしまいます。
リラックス？ふうっふふふふっふ？
廃棄予定の家具類を叩き壊す。
まずは泣きます。で、書きなぐって破り捨てる
そもそもが、収まらないほどの怒りを感じたことがないものでな。
腹に据えかねるときには、2~3日から一週間、ときには1年ほど気持ちが「どうでもいいか」になるまで待ちます。理不尽なら、相手に伝える。
『マンガで分かる心療内科』を読んで、高校時代、境界性パーソナリティ障害だったと判明しました。家庭内暴力ふるっていました。
腹式呼吸とすると気分が沈静化されます。また音楽を聴くと怒っていたことへの執着が大分和らげますね。
怒りを無理に収めるのはカラダに悪いから収めない
かな
koredesu
どうしてたのか忘れた！
怒りを物や人にぶつけるのは、新たな怒りの原因になるので、１人静かに吐き出す。
怒っても何もいいことは起きないから、怒りを収めるために見方や考え方を変えています。
あのまちへいく
です。
独り、「クソッ！」と叫ぶ。
飲むのは当然お酒ね。
相手にしない。
3
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つい食べ過ぎてしまいます。
リラックス？ふうっふふふふっふ？
廃棄予定の家具類を叩き壊す。
まずは泣きます。で、書きなぐって破り捨てる
そもそもが、収まらないほどの怒りを感じたことがないものでな。
腹に据えかねるときには、2~3日から一週間、ときには1年ほど気持ちが「どうでもいいか」になるまで待ちます。理不尽なら、相手に伝える。
『マンガで分かる心療内科』を読んで、高校時代、境界性パーソナリティ障害だったと判明しました。家庭内暴力ふるっていました。
腹式呼吸とすると気分が沈静化されます。また音楽を聴くと怒っていたことへの執着が大分和らげますね。
怒りを無理に収めるのはカラダに悪いから収めない
かな
koredesu
どうしてたのか忘れた！
怒りを物や人にぶつけるのは、新たな怒りの原因になるので、１人静かに吐き出す。
怒っても何もいいことは起きないから、怒りを収めるために見方や考え方を変えています。
あのまちへいく
です。
独り、「クソッ！」と叫ぶ。
飲むのは当然お酒ね。
相手にしない。
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