とてもいい質問です。私は好きなアーティストのブルーレイを見て、ひたすら、我慢します。でも大変ですよね。

ヒーリング音楽を聴きながら、寝ますね！ 怒りやストレスはおさまらなくても、少し冷静になることができます☆

怒りが収まらない時は、自分はひたすら歩きます。歩いていると、結構気分が紛れます。良かったらお試し下さい。

外出して気分転換。

相手が人の場合・・限りなく不幸を願う。

ストレスの開放ですが、他人に転嫁するのは簡単だけど、結局深く沈殿するよりないね。二、三日寝るとなんとかなるかな。

欲しかったモノの衝動買い

壊れても支障の無いものを投げた後、部屋の片付けに没頭する。

かなぁ〜？　滅多に愚痴らないけど怒り心頭ならあり得るかもしれない。

壁を殴る。もう穴だらけ。