コメント総数：2736件
最近は「怒りがおさまらない」ということはなくなった。トシです。でも忘れませんけどね。
怒りが収まらない時は泣くといいですよ。すっきりと落ち着きます(^-^)/
友達に電話する
おもいっきりお掃除するとおさまってくるかな
クルマを運転しながら叫びます＾＾
コーヒーを飲むと落ち着きます。
怒りは時間とともに収まりますので。
怒りは収まりますよ。慣れっこです。
車のなかで叫ぶ
タバコを吸う
和田先生（心理学）の本を読む。
愚痴るのと同じ効果があるけど一人でできるのと、あとで見直して原因の究明や解決の模索ができるので建設的。自分が何に対して怒っているかもよく見える。
モノを投げるときは、タオルとか投げても傷つかないモノを壁か床に向かってね。怒ってても、そこいら辺は冷静に。
収まらない事はない。
とりあえず誰かに聞いてもらう
壁ドン
寝るが一番？
だね。
私に一番有効なのはノートに書き殴る。気持ちが整理されるからかな。 次いで、話して共感して貰う。 一人の時に、大声で怒る。（賃貸だから、叫ばないけど大声ね）
愚痴っても仕方ないけど
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最近は「怒りがおさまらない」ということはなくなった。トシです。でも忘れませんけどね。
怒りが収まらない時は泣くといいですよ。すっきりと落ち着きます(^-^)/
友達に電話する
おもいっきりお掃除するとおさまってくるかな
クルマを運転しながら叫びます＾＾
コーヒーを飲むと落ち着きます。
怒りは時間とともに収まりますので。
怒りは収まりますよ。慣れっこです。
車のなかで叫ぶ
タバコを吸う
和田先生（心理学）の本を読む。
愚痴るのと同じ効果があるけど一人でできるのと、あとで見直して原因の究明や解決の模索ができるので建設的。自分が何に対して怒っているかもよく見える。
モノを投げるときは、タオルとか投げても傷つかないモノを壁か床に向かってね。怒ってても、そこいら辺は冷静に。
収まらない事はない。
とりあえず誰かに聞いてもらう
壁ドン
寝るが一番？
だね。
私に一番有効なのはノートに書き殴る。気持ちが整理されるからかな。 次いで、話して共感して貰う。 一人の時に、大声で怒る。（賃貸だから、叫ばないけど大声ね）
愚痴っても仕方ないけど