コメント総数：2736件
ケンカを売る。
目を瞑って考えているうちに寝てる。
収まらないってことはない。腹が立ってもいつか薄れてしまう
物にあたりますね。あとは大声でさけんだり愚痴ったり。それ以外は効果ないです。
まずは、気持ちを落ち着かせ深呼吸してから喫煙です。
かな
静かに瞑想する・・・
海でバカヤローと叫んで、深呼吸するとストレス発散する。
本を読みます。ジャンルで言うと哲学書に分類されてるものです。自分の気持ちをの置き所を本を読んで落ち着かせます。
時と場合と怒り具合による。趣味に没頭して忘れるのが一番自分の精神に負担が少ないかな？
酒
戦陣訓 怒りは敵と思え〜
対象者や物・制度について怒った後は治まっている。他に怒りをぶつけたり、何かで昇華することはない。
ストレスを感じても 落ち着けばよい 我慢する事が最善の解消法 負けるが勝ちが母の教えでした。
これ
趣味に没頭する
原因を取り除くべく邁進します。
怒った時点で負けと思ってるので冷めた目で対処する
これくらい
寝るが1番！
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ケンカを売る。
目を瞑って考えているうちに寝てる。
収まらないってことはない。腹が立ってもいつか薄れてしまう
物にあたりますね。あとは大声でさけんだり愚痴ったり。それ以外は効果ないです。
まずは、気持ちを落ち着かせ深呼吸してから喫煙です。
かな
静かに瞑想する・・・
海でバカヤローと叫んで、深呼吸するとストレス発散する。
本を読みます。ジャンルで言うと哲学書に分類されてるものです。自分の気持ちをの置き所を本を読んで落ち着かせます。
時と場合と怒り具合による。趣味に没頭して忘れるのが一番自分の精神に負担が少ないかな？
酒
戦陣訓 怒りは敵と思え〜
対象者や物・制度について怒った後は治まっている。他に怒りをぶつけたり、何かで昇華することはない。
ストレスを感じても 落ち着けばよい 我慢する事が最善の解消法 負けるが勝ちが母の教えでした。
これ
趣味に没頭する
原因を取り除くべく邁進します。
怒った時点で負けと思ってるので冷めた目で対処する
これくらい
寝るが1番！