コメント総数：2736件
独り言
ふて寝する
毎日、メモ程度の日記をつけてます。書いている内に少し冷静になれます。
食べて忘れる。
穏やかに生きています。
ジムに行って上級クラスのレッスンを受けるとスカッとする！
怒りが収まらない時がありません。怒っている自分に悲しくなります。
やけ食いして愚痴るとか ひとりで畜生って叫ぶとかって定番ですね 後好きなことに没頭すると気が紛れるので私は読書もします
Self calm down.
です
洗面器に水を張って、顔をつけながら叫ぶ。
そういう持続的な怒りって記憶に無い
走る！
メモ帳に書いた後破るか、聞いてくれる人がいるなら愚痴る。叫びたくても住宅地じゃ無理。
何か他のことをして気を紛らわせる
逆に冷静だったのに話してるうちに怒りがぶり返すケースもあるので、勢いで家事をこなすのが一番健全な対処法と言えるかも。掃除でも何でも捗るのでおすすめですw
祈る。
アルコールで、怒りを和らげること！
昔は、人がいないところで会社のトイレのドアを蹴っ飛ばしたりしてました('◇')ゞ
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独り言
ふて寝する
毎日、メモ程度の日記をつけてます。書いている内に少し冷静になれます。
食べて忘れる。
穏やかに生きています。
ジムに行って上級クラスのレッスンを受けるとスカッとする！
怒りが収まらない時がありません。怒っている自分に悲しくなります。
やけ食いして愚痴るとか ひとりで畜生って叫ぶとかって定番ですね 後好きなことに没頭すると気が紛れるので私は読書もします
Self calm down.
です
洗面器に水を張って、顔をつけながら叫ぶ。
そういう持続的な怒りって記憶に無い
です
走る！
メモ帳に書いた後破るか、聞いてくれる人がいるなら愚痴る。叫びたくても住宅地じゃ無理。
何か他のことをして気を紛らわせる
逆に冷静だったのに話してるうちに怒りがぶり返すケースもあるので、勢いで家事をこなすのが一番健全な対処法と言えるかも。掃除でも何でも捗るのでおすすめですw
祈る。
アルコールで、怒りを和らげること！
昔は、人がいないところで会社のトイレのドアを蹴っ飛ばしたりしてました('◇')ゞ