以前は食べてたけど、今は食べなくても寝れば忘れる。よほどのどが渇いているなら飲むけど、水分も特にね・・・

甘いものをほんの少々戴きます

寝る

ブロックチーズを食べる。

寝る前に食べると肥えちゃう

若い人は、なんか食べちゃうけど、我々くらいになると、腹へってても、寝れるんですよねぇ…。

太ります

寝てしまえば忘れられるので、食べずに布団に入ります。

寝る前の食事をやめてダイエット成功

温かいお茶をほんの少し飲みます。