コメント総数：6076件
軽く何かつまむこともあるし、我慢して就寝することもある。 が、半々。 で、リサーチしてどうする？？？
食べずに寝る
眠る前におなかがすいた記憶がない気もしますが…。寝る前に何か食べるのは安眠によくないと聞くのでもしすいてもそのまま寝ます。
歯磨きしたら食欲おさえられる。
お腹がいっぱいにならない程度に
就寝前に食べると太るので極力我慢する
歯を磨いた後は、水しかないでしょう
これです。
麦茶の時もある
「ごまかす」のではなく、日常的に飲んでいる炭酸水、もしくは白湯に生姜を搾ったものを飲んで眠りにつきます。甘いものがほしいときはキシリトールなどの砂糖不使用ガムを噛みます。そのほうが落ち着いて眠れます。
梅干か甘酢漬け生姜
うむー。
食べたい時食べてる
お腹がすいた？・・気のせい！！と言う事にして寝ます。
だから太るｗ
虫歯になりたくないので我慢します
就寝前に炭水化物を摂取しないようにする！
誘惑によわいので
如何しても食べてしまうが少量を腹もちするもので満たすようにしてる
カップラーメンが多い。
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軽く何かつまむこともあるし、我慢して就寝することもある。 が、半々。 で、リサーチしてどうする？？？
食べずに寝る
眠る前におなかがすいた記憶がない気もしますが…。寝る前に何か食べるのは安眠によくないと聞くのでもしすいてもそのまま寝ます。
歯磨きしたら食欲おさえられる。
お腹がいっぱいにならない程度に
就寝前に食べると太るので極力我慢する
歯を磨いた後は、水しかないでしょう
これです。
麦茶の時もある
「ごまかす」のではなく、日常的に飲んでいる炭酸水、もしくは白湯に生姜を搾ったものを飲んで眠りにつきます。甘いものがほしいときはキシリトールなどの砂糖不使用ガムを噛みます。そのほうが落ち着いて眠れます。
梅干か甘酢漬け生姜
うむー。
食べたい時食べてる
お腹がすいた？・・気のせい！！と言う事にして寝ます。
だから太るｗ
虫歯になりたくないので我慢します
就寝前に炭水化物を摂取しないようにする！
誘惑によわいので
如何しても食べてしまうが少量を腹もちするもので満たすようにしてる
カップラーメンが多い。