夕食すんだらすぐ眠くなります。 早起きすることですね。

寝る前の飲食はしない方が・・・・・

いけないと思いつつ、食べちゃいますね。

ひたすら寝ます

そして朝後悔する・・・

以前は寝る前でも気にせず甘いものなど食べていましたが、最近さすがに、おなかまわりがぷよぷよしてきて、気をつけています。

ミルクを飲むと、よく眠れそうな気がするので。

以前は平日であろうと２４時間営業の店に行って食べてたけど流石に体を壊してから我慢するようになりました。

我慢はできない！けどがっつりは後で罪悪感がくるから ちょこってなにかつまんで、早々に寝る

歯を磨いたら食べません。