就寝時間が早いため空腹になることは滅多にない。そもそも3食以外の間食はしないし。

さ湯を飲む

とにかく水分で腹をごまかす。

そうめんって軽くないかな。

食べるより胃に優しい気がする。

水分取ってしのぐ。それでも我慢できなかったらちょっと食べる。

これしかない

スタイル維持の為、果物やカロリーゼロのゼリーとか、もずくとかゼロ―コーラ―等で何でも食べるわけでは無い

お菓子を食べます

寝る前には必ず牛乳を湯飲み茶碗一杯飲む。 良く眠れるし、水分補給にも成る。