本当は我慢したほうがいいんだけど、やめられないです。

まあ。

満たされるまでは食べない。軽くつまんで後は水とかお茶でごまかす。

我慢できん。

我慢しちゃいます

少し温めた牛乳は、気分をほっとさせ、眠りに誘います。

２１時以降は絶対食べません

最後に就寝前にお腹が空いたのは、確か遠い昔の学生時代。それでも朝食をしっかり取りたいので我慢していました。今はあまりお腹が空かないので「食欲の出る漢方薬」を主治医から処方されて飲んでいます。なんでも美味しく食べられる人が本当に羨ましいです。

寝る前は絶対食べない。

水分で我慢。