コメント総数：6076件
シリアルに牛乳をかけてたべる
習慣で９時以降は食べなくても平気（旅行など自宅以外はこの限りではないけど）。但し、就寝前のコップ一杯の水分は必ず摂ります。
お風呂あがり以降は固形物を食べる習慣がないので。牛乳も最近胃にもたれるようになっちゃったしなぁ。
就寝前の飲食は消火器に食物の残渣が翌日まで残り、過食による肥満や齲歯の原因にもなり、 カロリー摂取過多は老化促進の要因とされるなど、 何も得るものが無いばかりか、欲求を自制出来ない事は自らの正しく首を締めることに。。ネクタイきついなぁ〜
お腹空いてると寝られません
肥りすぎですから・・・
癖になってしまっている
脳が働くように甘いものを少し
水分補給でごまかす。
寝る直前に食べるのは良くないし、飲み物はトイレの心配があるのでガマン。
時たま菓子パン等をつまむ。
肥るのはいやです。
食欲＜睡眠欲
今日、体に蓄えられたエネルギーは全て消費したから明日は体重がへっているにちがいない..とポジティブに考えながら寝ます
やっぱり食べてしまいますね
お腹がすいてては眠れません
空腹でも平気
水
夜９時以降は、固形物は口にしません。 どうしても？の時は、水・緑茶で・・・
でも、時々我慢できなくて。。。＾＾；
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シリアルに牛乳をかけてたべる
習慣で９時以降は食べなくても平気（旅行など自宅以外はこの限りではないけど）。但し、就寝前のコップ一杯の水分は必ず摂ります。
お風呂あがり以降は固形物を食べる習慣がないので。牛乳も最近胃にもたれるようになっちゃったしなぁ。
就寝前の飲食は消火器に食物の残渣が翌日まで残り、過食による肥満や齲歯の原因にもなり、 カロリー摂取過多は老化促進の要因とされるなど、 何も得るものが無いばかりか、欲求を自制出来ない事は自らの正しく首を締めることに。。ネクタイきついなぁ〜
お腹空いてると寝られません
肥りすぎですから・・・
癖になってしまっている
脳が働くように甘いものを少し
水分補給でごまかす。
寝る直前に食べるのは良くないし、飲み物はトイレの心配があるのでガマン。
時たま菓子パン等をつまむ。
肥るのはいやです。
食欲＜睡眠欲
今日、体に蓄えられたエネルギーは全て消費したから明日は体重がへっているにちがいない..とポジティブに考えながら寝ます
やっぱり食べてしまいますね
お腹がすいてては眠れません
空腹でも平気
水
夜９時以降は、固形物は口にしません。 どうしても？の時は、水・緑茶で・・・
でも、時々我慢できなくて。。。＾＾；