しっかり時間かけて歯磨きした後なので絶対に食べません

ヨーグルトを食べます。もしくはカロリーメイトのような、栄養補助食品を少し。

あまり空かないけどね

梅酒を飲んで寝ます。

歯をみがくのもめんどいし＾＾；

お腹がすきすぎると寝られないので

ちょこっと食べることもあります。

就寝前は一番太る

寝る前にお腹が空くような生活態度（生活習慣）がそもそもいけないですよね。 たまにはそうゆうことがあるので（逆に言えばたまにしかないので）我慢します。 寝る２時間より前に食べると「デブり」ますから。

ホットミルクはおなかいっぱいになります。