何かでごまかす

寝る前にはなるべく食べない

年齢的にも我慢でしょう。

食欲＜睡眠欲で、お腹が空いたまま全然眠れる。逆に満腹だと寝苦しい。

時による

最近太ってきたような気がするので本当は止めたい・・

太るから

gaman gaman

寝る前に食べるのは胃にも悪いし太る元なので、さっさと寝る。眠ければ空腹でも気にならずに寝れる。

就寝前の食事は結石を作り易いので、注意している。 水を飲むか、我慢するかである。