コメント総数：6076件
過食しないように
がぶっと飲んで寝ます。
特に牛乳は熟睡の効果も有るそうです
寝る前の水分補給もかねてお茶を飲みます
寝る前に腹がすいたこと無いからなあ〜〜我慢するほど辛いものなの？
自制心がないので・・・でもダイエットはしたい！？
まず食べない
お腹がすくと寝付きにくい。
寝る２時間前は食べないようにしている
です。
お腹すいたら眠れないので。。。
夕食をとってから4〜5時間後に床につきますが、１度食べれば食事は終わりなので、お腹がすいて眠れないということはないです。
就寝前に食べることはありません。
どうしても我慢できなければ食べてしまうかも
果物とか。
はい
です
これです
太るので
眠れなくなるので食べません。
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過食しないように
がぶっと飲んで寝ます。
特に牛乳は熟睡の効果も有るそうです
寝る前の水分補給もかねてお茶を飲みます
寝る前に腹がすいたこと無いからなあ〜〜我慢するほど辛いものなの？
自制心がないので・・・でもダイエットはしたい！？
まず食べない
お腹がすくと寝付きにくい。
寝る２時間前は食べないようにしている
です。
お腹すいたら眠れないので。。。
夕食をとってから4〜5時間後に床につきますが、１度食べれば食事は終わりなので、お腹がすいて眠れないということはないです。
就寝前に食べることはありません。
どうしても我慢できなければ食べてしまうかも
果物とか。
はい
です
これです
太るので
眠れなくなるので食べません。