コメント総数：6076件
えぇ、メタボなのでガマンです、ナニカ？（泣
すこしなら
肥満のもとになるから､ひたすら我慢。
就寝前はやっぱり我慢でしょう。もちろん限界はあります。
寝る直前は食べない。
食べたい時に食べないと
お腹がすくと眠れないので何か食べます。
水だけ飲みます。
たとえば、クラッカーとか
絶対水でガマン。食べたら体に悪い！
ココアじゃなくて豆乳等飲物で ゴマかす
寝れないくらいなら何か軽く食べます
少し食べる
お腹がすくと寝れないし。
おなかが空いたままだと眠れません。
あたりあえーーーーーーー
...
前はがっつり派でしたが、身体に悪そうなので牛乳にしました。
軽くつまみます。
かな。
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えぇ、メタボなのでガマンです、ナニカ？（泣
すこしなら
肥満のもとになるから､ひたすら我慢。
就寝前はやっぱり我慢でしょう。もちろん限界はあります。
寝る直前は食べない。
食べたい時に食べないと
お腹がすくと眠れないので何か食べます。
水だけ飲みます。
たとえば、クラッカーとか
絶対水でガマン。食べたら体に悪い！
ココアじゃなくて豆乳等飲物で ゴマかす
寝れないくらいなら何か軽く食べます
少し食べる
お腹がすくと寝れないし。
おなかが空いたままだと眠れません。
あたりあえーーーーーーー
...
前はがっつり派でしたが、身体に悪そうなので牛乳にしました。
軽くつまみます。
かな。