コメント総数：6076件
ダイエット本によるとこうあります。消化に掛かる時間は次の通り：炭水化物は８時間、たんぱく質は４時間、野菜類は２時間。 就寝時、胃に残っている食物は脂肪にかわりやすいそうです。 せめて寝る２時間前には食べ終わっているのがいいみたいですね。空腹をまぎらわせるには牛乳とかのアルコール以外の飲料が良さそうです。
ｆ
最近、pハズレが多い気がするけど…
そもそも就寝前に腹が減ることはないが・・・ 普通に3食食べてたら減ることはないだろう
でしょ！
いつも就寝前はお腹がいっぱい
寝られないよな
限界なら放置すると次何か食べたときに下痢を起こす
これ
おなかがすいたら普通に食べる。
お腹が空いたままじゃ眠れない！
牛乳やココアなどを飲む
お腹がすいたら食べないと寝れない (^^;)tara〜…
黒ウーロン茶（1Lサイズ）をたらふく飲む。
メタボ
太るから食べない
寝る前には食べないよ、というか、食べられないでしょ…
カロリー0だもん・・・・・・。
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ダイエット本によるとこうあります。消化に掛かる時間は次の通り：炭水化物は８時間、たんぱく質は４時間、野菜類は２時間。 就寝時、胃に残っている食物は脂肪にかわりやすいそうです。 せめて寝る２時間前には食べ終わっているのがいいみたいですね。空腹をまぎらわせるには牛乳とかのアルコール以外の飲料が良さそうです。
ｆ
最近、pハズレが多い気がするけど…
そもそも就寝前に腹が減ることはないが・・・ 普通に3食食べてたら減ることはないだろう
でしょ！
いつも就寝前はお腹がいっぱい
寝られないよな
限界なら放置すると次何か食べたときに下痢を起こす
これ
おなかがすいたら普通に食べる。
お腹が空いたままじゃ眠れない！
牛乳やココアなどを飲む
お腹がすいたら食べないと寝れない (^^;)tara〜…
黒ウーロン茶（1Lサイズ）をたらふく飲む。
メタボ
太るから食べない
寝る前には食べないよ、というか、食べられないでしょ…
カロリー0だもん・・・・・・。