実行すれば、どちらでも良い。

いちいち口にするな！ 黙ってろ！

人知れず結果をだしたい

これは申し分ないでしょう。

「実行」の部分が大切でしょうね。自分自身は人には言いませんよ。できなかったら格好悪いから。「やるやる」アピールがうざい輩もいるし…。

有言実行なんてほとんど羞恥プレイじゃないか！ ダイエットしますとか そっちのほうが効果はありそうだけど 不言実行しても誰にも気づいてもらえないけどね

どちらかといえば。微妙。

好きなようにすればよい

言って出来ない時は、困るから

なんだかどちらもだめです。