ゴルフとか、ウォーキングあとの風呂で足とか、臀部をもみほぐす。

湯船につかって、手の指の運動をします。 指先を合わせて、人差し指から小指まで５０回づつ回転させます。 ちょうど５分かかります。脳に障害がないことが確認できます。 グルグル：ぐるぐる

これかな

普通。

ぼーと

むふ（"＾ω＾）・・・ないしょ

小一時間、入浴で、さっぱりします。

とくには

ボ〜ッと考え事

特に何もしないですが時折、肩のマッサージをします。