増えない。。。

毎日、体重、体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪、等など計って

朝起きて、一段落した辺りで測ります。

気になったとき、人から指摘があったとき、そして、健康診断の前。って、とこでしょうか！

夕食前にお風呂に入るのでその時に測ります

体重計ありません

現実逃避です。

1週間に2，3日ですか。

夜の入浴前に計測します　後では入浴の影響が出るので　 あくまで前です！！

起床後、排せつをした後、朝食前に量るのがいつも同じ状態で量ることができるので、そうしています。