風呂上がりに計っています

現実逃避・・・

風呂場に体重計を置いている。

です。

朝、ジョギングの後、シアワ−を浴びた後計ります。

ここ50年ほど体重変わらず、

医者に毎日測るように言われているから面倒でも起床後に測っている。

入浴前

温浴施設に行ったときに測るので不定期。

体組成計は入浴前に測るのが推奨されている。入浴により体水分・体温などの変化が起こることで体組成の計測値に影響が出るため。