コメント総数：6527件
睡眠不足は駄目だと思う。
特別な事はしてないです。寝苦しい夜はクーラーをつけて気持ちよく寝てます。それ以外は３食しっかり食べてます。
です。
やっぱ、食べる！寝る！です。
すいかや桃など果物を食べます。
してません
倒れないように注意しながら運動して汗をだすのも大事です
スーパーで「これ食べたい」と思ったものを買うようにしています。
今年は何やってもバテそー。
夏バテじゃーっ！
...
基本的に、体力が必要です。
鰻食べた
朝昼晩、しっかりととると夏ばてしませんよ！
朝ごはんをなるべく食べるようにする。
適度に動いて食べたいものを食べる。食欲がなけどちょっと贅沢な外食をするとけっこう食べれる
寝るときは必ずエアコンをつけ、タイマーで切るようなことはしない
やはり、睡眠が大事だと・・・思います。
とりあえずきちんと汗かいて、涼しいうちに起きる
エコですね
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睡眠不足は駄目だと思う。
特別な事はしてないです。寝苦しい夜はクーラーをつけて気持ちよく寝てます。それ以外は３食しっかり食べてます。
です。
やっぱ、食べる！寝る！です。
すいかや桃など果物を食べます。
してません
倒れないように注意しながら運動して汗をだすのも大事です
スーパーで「これ食べたい」と思ったものを買うようにしています。
今年は何やってもバテそー。
夏バテじゃーっ！
...
基本的に、体力が必要です。
鰻食べた
朝昼晩、しっかりととると夏ばてしませんよ！
朝ごはんをなるべく食べるようにする。
適度に動いて食べたいものを食べる。食欲がなけどちょっと贅沢な外食をするとけっこう食べれる
寝るときは必ずエアコンをつけ、タイマーで切るようなことはしない
やはり、睡眠が大事だと・・・思います。
とりあえずきちんと汗かいて、涼しいうちに起きる
エコですね