コメント総数：6527件
午前中は、自然の暑さに身をまかせます。クーラーばかりだと体に悪いので。
首元を冷やす。こまめに水分補給。
規則正しい生活
車の運転中はエアコンつけないで窓あけて風を入れてます
やっぴー
特になにもしていない
夏は得意です。冬が大嫌いです。
良く食べて、よく眠る。そして、つめたい物を飲みすぎない。
ほかの項目も大事ですね。
規則正しい生活と睡眠をしっかりと取っているつもりですが、あまりの暑さに目が覚めてしまいます。
今年は水分を少しずつこまめに摂る他に、梅干し（クエン酸）や干し梅なんかをよく食べてます
栄養のバランスを考えて、運動を心がけています。
普段と変わりなく生活しています
栄養ドリンクを飲む 全然だめですね↓
職場はなんと40度。熱中症にもなりかねないです。
もう既に夏バテ気味…
なるべく外気との差があまりないようにしています。
運動もね
夏バテには納豆(^^)
快適な睡眠でストレスと疲れをとるのがイチバンだと思います。
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午前中は、自然の暑さに身をまかせます。クーラーばかりだと体に悪いので。
首元を冷やす。こまめに水分補給。
規則正しい生活
車の運転中はエアコンつけないで窓あけて風を入れてます
やっぴー
特になにもしていない
夏は得意です。冬が大嫌いです。
良く食べて、よく眠る。そして、つめたい物を飲みすぎない。
ほかの項目も大事ですね。
規則正しい生活と睡眠をしっかりと取っているつもりですが、あまりの暑さに目が覚めてしまいます。
今年は水分を少しずつこまめに摂る他に、梅干し（クエン酸）や干し梅なんかをよく食べてます
栄養のバランスを考えて、運動を心がけています。
普段と変わりなく生活しています
栄養ドリンクを飲む 全然だめですね↓
職場はなんと40度。熱中症にもなりかねないです。
もう既に夏バテ気味…
なるべく外気との差があまりないようにしています。
運動もね
夏バテには納豆(^^)
快適な睡眠でストレスと疲れをとるのがイチバンだと思います。