コメント総数：6527件
四季折々、その日暮らし
すでに夏バテしてます。
体調を整える。
環境（暑さ）に慣れる。
睡眠をとりたいが、暑くてなかなか眠れないし、寝ても暑くてすぐおきてしまう。
夢だけはある！！！
体を冷やさない様にしています。
ビタミン・ミネラル・たんぱく質をバランスよく摂る
水分はできるだけ常温に近い温度で飲むようにしています。でも、ついアイスを食べてしまいす。
とりあえず目をつぶっていれば眠れる。
毎日を規則正しく早寝・早起き食事も確りとっている。
普通のことしかしてませんね^_^;反省
寝ることが一番
夏ばてしないように、スタミナの付く料理を、考えて作っている。
体温が熱いと感じたら冷やすし、食欲が減り気味と思ったら、美味しそうに食べれるものを口にする。思った時に何かしている。
なるべく温かい飲み物を飲むようにしてます
我慢
夏ばてしない
人間、睡眠がとても大事です。
女性は鉄分補給も有効な対策かも♪エアコンの温度を下げすぎないってよりか、エアコン無いし。今年は貧血改善したせいか、例年よりも楽です。
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四季折々、その日暮らし
すでに夏バテしてます。
体調を整える。
環境（暑さ）に慣れる。
睡眠をとりたいが、暑くてなかなか眠れないし、寝ても暑くてすぐおきてしまう。
夢だけはある！！！
体を冷やさない様にしています。
ビタミン・ミネラル・たんぱく質をバランスよく摂る
水分はできるだけ常温に近い温度で飲むようにしています。でも、ついアイスを食べてしまいす。
とりあえず目をつぶっていれば眠れる。
毎日を規則正しく早寝・早起き食事も確りとっている。
普通のことしかしてませんね^_^;反省
寝ることが一番
夏ばてしないように、スタミナの付く料理を、考えて作っている。
体温が熱いと感じたら冷やすし、食欲が減り気味と思ったら、美味しそうに食べれるものを口にする。思った時に何かしている。
なるべく温かい飲み物を飲むようにしてます
我慢
夏ばてしない
人間、睡眠がとても大事です。
女性は鉄分補給も有効な対策かも♪エアコンの温度を下げすぎないってよりか、エアコン無いし。今年は貧血改善したせいか、例年よりも楽です。