睡眠は大事ですね。寝ないと元気が出ません。

サウナスーツを着てジョギング

夏ばてなた事無い

一番の夏バテ対策は、バテていることに気が付かないことです。「だるい？いやいや気のせいでしょ」こんな感じで。

これぐらいかな

元気に猛暑を乗り切ろう

もうしてます。手送れです。バテバテです。

なるべく冷房は使わない

基本的には暑さ対策と食事でしょう

エアコンも食べることもお金がかかるのでパス、出来ることはこんなことですか。