夏ばてするほど暑くないので

毎朝５時に自転車で田圃めぐり、 朝日を浴びて運動するととってもいいそうですね。

エアコンには頼りすぎないようにしてます。

ニンニクがいいかな

日中は家の中がすごく暑いので冷たい飲み物が体に悪くても水分補給が欠かせなです。

水分補給も気をつけています

しっかり食べてしっかり水を飲む

いろいろとやってますが、夏バテします。

睡眠による『安静の回復』効果を期待するよりないでしょう。「薬？」夏バテは「病気｣ではありません。従って「薬」は効きませんよ。眠って「元」に戻すしか方途はありません。

常にマイペースです。