コメント総数：6527件
だから夏バテぎみ
夏バテしない
何もしてないですね…。
食が一番大切と私は思っています、食はショックをおこさない。
良い事は何でもします
しっかり睡眠をとると元気回復します。
今朝テレビで、生野菜ではなく温野菜を…と言っていました。
eat
うちのおばあちゃんは「冬は色の白い野菜(大根とか白菜とか)、夏は色の濃い野菜(ニンジン・ピーマン・トウモロコシ・ゴーヤ)を食べなさい」と言ってました。 夏野菜のたっぷり入ったカレーや、坦々麺などなど辛い料理を食べて汗をかいてます！
小まめな水分摂取
毎日のビールがあれば良い
しっかり食べる
１．冷房は付けない。（電気代が高い） ２．寝る前まで窓を開けておく。 ３．寝る前に牛乳をコップ一杯温めて飲む。 ４．寝る時はアイスノンの大きいのを厚手のタオルでくるみ頭の下に当てる。 ５．ラジオの深夜便を聴きながら寝る。
規則正しい生活と、栄養バランスのとれた食事と、睡眠。 エアコンは、基本使っていません。
いつもぐっすり
とにかく水分はとる!!
あえて言うなら、気合？でも普段と何も変わらない生活してて、夏バテなんてしないです。
自律神経がいかれないように、昼間は水分を摂って汗をかくように。。。夜は涼しくしてぐっすり眠る。
何か、頑張ってすると夏バテするから・・・
とくには
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だから夏バテぎみ
夏バテしない
何もしてないですね…。
食が一番大切と私は思っています、食はショックをおこさない。
良い事は何でもします
しっかり睡眠をとると元気回復します。
今朝テレビで、生野菜ではなく温野菜を…と言っていました。
eat
うちのおばあちゃんは「冬は色の白い野菜(大根とか白菜とか)、夏は色の濃い野菜(ニンジン・ピーマン・トウモロコシ・ゴーヤ)を食べなさい」と言ってました。 夏野菜のたっぷり入ったカレーや、坦々麺などなど辛い料理を食べて汗をかいてます！
小まめな水分摂取
毎日のビールがあれば良い
しっかり食べる
１．冷房は付けない。（電気代が高い） ２．寝る前まで窓を開けておく。 ３．寝る前に牛乳をコップ一杯温めて飲む。 ４．寝る時はアイスノンの大きいのを厚手のタオルでくるみ頭の下に当てる。 ５．ラジオの深夜便を聴きながら寝る。
規則正しい生活と、栄養バランスのとれた食事と、睡眠。 エアコンは、基本使っていません。
いつもぐっすり
とにかく水分はとる!!
あえて言うなら、気合？でも普段と何も変わらない生活してて、夏バテなんてしないです。
自律神経がいかれないように、昼間は水分を摂って汗をかくように。。。夜は涼しくしてぐっすり眠る。
何か、頑張ってすると夏バテするから・・・
とくには