黒酢のカプセルを飲んでいます。

生まれも育ちも涼しいところ。嫁に行った場所は自分の体温よりも気温の高いところ。何年住んでも、色々対策しても効果なし。

しっかり睡眠を取らないと疲れも取れませんから

寝るのが一番

これくらいです。後は普段どおりに暮らしてます。

自分の体は自分が管理しなければと努力しています

冷たいビールも冷房も大好き。 なので夏の終わりにはいつもなんとなく調子が 悪いです。反省。。

夏バテして痩せたいくらいです（＾＾；

住んでるところが、寒いし、もう年なんですね〜そんなに暑く感じません。

今年は暑くて大変です。