コメント総数：6527件
すぐお腹冷えるのでなるべく暖かいもの
...
最低限夕食だけはしっかりとって、あまり暑くない時には自転車で出かけて体力維持。
寝たいときに」寝る みつたき
夏バテしてそう
エアコンを掛けっぱなしにする場合は、２９℃いいらしい。。
早寝早起き健康のもと。
何もしないのに体重が増えていきます。
朝食を涼しい内に取る！目隠しで光を遮断すれば、睡眠が充分に取れる！そうすれば・・規則正しい生活が送れ・・夏バテしない！
自然の風で睡眠を取る。キシリトールガムを口に入れ精神統一、腹式呼吸を心がけて寝る。
だるい。
食べて寝るかな
体きついよー
先ずは睡眠と食事でしょう！ビールもしっかり飲んでストレスをためない事。
何もしてないからばててます。
今年の夏は異常〜
おかげさまで、夏バテの経験なし。
早寝早起き。と、無理をしないこと・・・
昼寝も！
エアコンの冷えは大敵！
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コメント総数：6527件
すぐお腹冷えるのでなるべく暖かいもの
...
最低限夕食だけはしっかりとって、あまり暑くない時には自転車で出かけて体力維持。
寝たいときに」寝る みつたき
夏バテしてそう
エアコンを掛けっぱなしにする場合は、２９℃いいらしい。。
早寝早起き健康のもと。
何もしないのに体重が増えていきます。
朝食を涼しい内に取る！目隠しで光を遮断すれば、睡眠が充分に取れる！そうすれば・・規則正しい生活が送れ・・夏バテしない！
自然の風で睡眠を取る。キシリトールガムを口に入れ精神統一、腹式呼吸を心がけて寝る。
だるい。
食べて寝るかな
体きついよー
先ずは睡眠と食事でしょう！ビールもしっかり飲んでストレスをためない事。
何もしてないからばててます。
今年の夏は異常〜
おかげさまで、夏バテの経験なし。
早寝早起き。と、無理をしないこと・・・
昼寝も！
エアコンの冷えは大敵！