コメント総数：6527件
大学生なんですが、部活で体を動かして体力をキープしてます。
基本的に、このアンケートの選択肢にあることを心がけています。その他には黒酢を飲んでいます。
ストレス発散！おいしいお酒！も！
ゆっくり寝るのが一番です
夏野菜をしっかり食べています
塩分が失われるので、梅昆布茶や出し汁を冷して三つ葉を浮かせて飲みます！
出来れば炎天下を歩かない。 日傘を必ずさす。 冷たい麺類やスイカを食べる。 無理せず、延ばせる仕事は先に延ばす。
食べたい物をたらふく食べ、グータラ８時間以上はぐっすり眠り、湯沸かしポットの３ℓは飲みほし、エアコン無縁の自然の風のみ…。それでもこの夏も、バテバテ。あと三週間、がまん、我慢…！
これらを全部守っていれば、まずは大丈夫度と思う。
毎日身体を動かしているせいか、夏ばてがよくわからない。
暑くて何もできない。バテてるのかも。
無理しないってのが一番ですよね
冷たいもの欲しいんだけれど。 辛抱しています。つらい・・・平温の水。
睡眠も十分とったほうがいいと思います。夏野菜を食べて、ビタミンを多くとるようにしています。
何年も夏ばてしたことがありません。真夏生れですから。
ほかにもこうしたいって思うことはあるけどできていない。
「スタミナがつく」に限らず、しっかり食べる
家に居る時は、エアコンかけずに普通に汗をかき、水分を取って、疲れたと思ったら昼寝する。
冷やし過ぎないのが一番です。暑さに負けそうになりますが；
適度な塩分摂取、アルコール飲料を控えるなど。
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大学生なんですが、部活で体を動かして体力をキープしてます。
基本的に、このアンケートの選択肢にあることを心がけています。その他には黒酢を飲んでいます。
ストレス発散！おいしいお酒！も！
ゆっくり寝るのが一番です
夏野菜をしっかり食べています
塩分が失われるので、梅昆布茶や出し汁を冷して三つ葉を浮かせて飲みます！
出来れば炎天下を歩かない。 日傘を必ずさす。 冷たい麺類やスイカを食べる。 無理せず、延ばせる仕事は先に延ばす。
食べたい物をたらふく食べ、グータラ８時間以上はぐっすり眠り、湯沸かしポットの３ℓは飲みほし、エアコン無縁の自然の風のみ…。それでもこの夏も、バテバテ。あと三週間、がまん、我慢…！
これらを全部守っていれば、まずは大丈夫度と思う。
毎日身体を動かしているせいか、夏ばてがよくわからない。
暑くて何もできない。バテてるのかも。
無理しないってのが一番ですよね
冷たいもの欲しいんだけれど。 辛抱しています。つらい・・・平温の水。
睡眠も十分とったほうがいいと思います。夏野菜を食べて、ビタミンを多くとるようにしています。
何年も夏ばてしたことがありません。真夏生れですから。
ほかにもこうしたいって思うことはあるけどできていない。
「スタミナがつく」に限らず、しっかり食べる
家に居る時は、エアコンかけずに普通に汗をかき、水分を取って、疲れたと思ったら昼寝する。
冷やし過ぎないのが一番です。暑さに負けそうになりますが；
適度な塩分摂取、アルコール飲料を控えるなど。