朝、太陽が昇ったら起きて、太陽が沈んだら寝るので、規則正しい生活だと思う。夜8時に寝て朝4時に起きるので睡眠も十分。川で釣った魚を食べ、山で捕まえた小動物を食べるので栄養も十分。エアコンは持ってないので、設定温度は下げられないし、冷蔵庫も無いので冷たいものは、川の水か公園の噴水くらい。いつも通りのダンボールハウスの生活なので、特に何もしてません。

まめにスポーツ飲料などを飲む

でも今年は早々にバテました

しっかり寝る!

「エアコンの温度を下げ過ぎない」じゃなく、“エアコンを使わない”です!! o(`へ´)

熱中症対策

よく寝る！というよりは、よく寝られるんだよね･･･。最近。疲れているのかな？

昼間は、外に出ない！！

クーラーは温度下げちゃいます。どうしても・・・

やっぱり睡眠が第一かな。