食べすぎちゃいますが・・・

なるべくゆったり過ごす。

これと言って何もしていませんが、夏は特に決まった時間になると眠く成ります。

お昼ご飯の後、５分でもウトウトお昼寝でもします。やっぱりエアコンのタイマーじゃ熟睡とはいきませんから。５分でもあなどるなかれ、元気になります。

子供もいるしエアコンは28度に設定しています。

エアコンと冷たいお茶は手放せません。

なにやっても暑いものは暑い

でもとれないんです。 年齢的なのでしょうか？気持ちの問題な？

基本エアコンはほとんど使わないので、睡眠と栄養ですね

何をしてもぶっ倒れるのでもういっそそういうもんだと思うことにしてます…暑さに弱い寒冷地仕様はこれだからもう。