コメント総数：6527件
兎に角睡眠ｗｐ充分にとる
はい
夏バテの経験がないので。
寝る時にエアコンを29度にして寝ます。タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めて睡眠不足になる為、つけっぱなし。お陰で睡眠はバッチリです！
早起きはしています。早く床につきます。
あえてやるとすれば、エアコンをガンガンに効かせた部屋でキンキンに冷たい飲み物を飲むことかな。
＋適度な運動
そうしているけど、やっぱりバテル（〜〜；）
エアコンの設定温度なるべく28度にしてます
なし。
ただ暑い部屋で苦しみながら生活しているだけ。
お盆休みが問題です！ 家族中が休みになって、ダラダラしすぎても あまりに活動的になっても休み明けしんどいですから
しっかり睡眠を取る
夏に合わせた過ごし方だけで、特別なことはしません。
いろいろ
「冷たい飲み物を飲み過ぎない」が僅か15％とは嘆かわしい。胃を冷やすのが夏バテの最大原因。医者には常識。
体を冷やさない
栄養は意識していないが摂っていると思います！
水分摂取を控え乳製品と卵を含む動物性蛋白質の摂取を止めれば夏バテしない。
知りたい！！ 教えて
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兎に角睡眠ｗｐ充分にとる
はい
夏バテの経験がないので。
寝る時にエアコンを29度にして寝ます。タイマーにすると切れた時に暑くて目が覚めて睡眠不足になる為、つけっぱなし。お陰で睡眠はバッチリです！
早起きはしています。早く床につきます。
あえてやるとすれば、エアコンをガンガンに効かせた部屋でキンキンに冷たい飲み物を飲むことかな。
＋適度な運動
そうしているけど、やっぱりバテル（〜〜；）
エアコンの設定温度なるべく28度にしてます
なし。
ただ暑い部屋で苦しみながら生活しているだけ。
お盆休みが問題です！ 家族中が休みになって、ダラダラしすぎても あまりに活動的になっても休み明けしんどいですから
しっかり睡眠を取る
夏に合わせた過ごし方だけで、特別なことはしません。
いろいろ
「冷たい飲み物を飲み過ぎない」が僅か15％とは嘆かわしい。胃を冷やすのが夏バテの最大原因。医者には常識。
体を冷やさない
栄養は意識していないが摂っていると思います！
水分摂取を控え乳製品と卵を含む動物性蛋白質の摂取を止めれば夏バテしない。
知りたい！！ 教えて