コメント総数：6527件
バテそうでバテない
毎日家庭菜園で汗をかく。
普段通りの生活してます。
夏は食欲が落ちてしまうので、睡眠を取るようにだけはしています。
冷たい飲み物・食べ物は食べない様にしています。これだけでも、全然違いますよ。^^
ついついビール飲んじゃいますから注意しないとね！
そんな感じです。
１に睡眠 ２に睡眠 快眠が健康のバロメーター
熱帯夜でも全然平気、エアコンなしで、爆睡できます。特技ですね。
夏だからといって冷たい飲み物ばかりではなく、温かい飲み物も飲むし、冷たい飲み物はがぶ飲みせず、少しずつ飲むよう気を付けてます。
睡眠が少ないとめまいがしたりします。
屋外で働いているのですが、すでに熱中症にかかりました。こまめに塩分・水分をとり休む。暑くて疲れた感じのする日は（こんな日こそ美味しいのに残念ですが）ビールをアルコールフリーにする。 アルコールは熱中症の症状を急激に悪化するようです。みなさまもお気をつけあれ。
焼肉食べてよく寝る
睡眠をしっかりとって、なるべく規則正しい生活をする！でもこの暑さ年々こたえます〜
特に・・・。季節は問わず、いつもバランスの良い食事と睡眠をしっかりとるくらい。
某メーカのりんご風味の酢を朝夕のんでいます♪
ちゃんと寝るのが一番
これが一番
体力には自信ありますから
した方がいいと思いつつ…
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バテそうでバテない
毎日家庭菜園で汗をかく。
普段通りの生活してます。
夏は食欲が落ちてしまうので、睡眠を取るようにだけはしています。
冷たい飲み物・食べ物は食べない様にしています。これだけでも、全然違いますよ。^^
ついついビール飲んじゃいますから注意しないとね！
そんな感じです。
１に睡眠 ２に睡眠 快眠が健康のバロメーター
熱帯夜でも全然平気、エアコンなしで、爆睡できます。特技ですね。
夏だからといって冷たい飲み物ばかりではなく、温かい飲み物も飲むし、冷たい飲み物はがぶ飲みせず、少しずつ飲むよう気を付けてます。
睡眠が少ないとめまいがしたりします。
屋外で働いているのですが、すでに熱中症にかかりました。こまめに塩分・水分をとり休む。暑くて疲れた感じのする日は（こんな日こそ美味しいのに残念ですが）ビールをアルコールフリーにする。 アルコールは熱中症の症状を急激に悪化するようです。みなさまもお気をつけあれ。
焼肉食べてよく寝る
睡眠をしっかりとって、なるべく規則正しい生活をする！でもこの暑さ年々こたえます〜
特に・・・。季節は問わず、いつもバランスの良い食事と睡眠をしっかりとるくらい。
某メーカのりんご風味の酢を朝夕のんでいます♪
ちゃんと寝るのが一番
これが一番
体力には自信ありますから
した方がいいと思いつつ…