コメント総数：6527件
今年はジェルマットを購入しました。お陰で快適に眠れます。
特になにもしていない
睡眠と食事はしっかりとること
使ってない
特別なことはしていません
出来るだけ、早寝早起きをして、早朝散歩(約4km)を1時間程することがよい。
適度なエアコン。水分をきちんと摂る。
普段どおりにすることが一番
冷たい飲み物を飲みすぎない
何かしたいけど余裕がない
あんまり夏バテしませんが、いちお気をつけてます
夜間睡眠を７-８時間とると共に昼食後１５分間程度の午睡をとる
できることはできる限り試す
エアコンの中にいるようにする
睡眠は暑くてとれません。
夏バテ予防はエアコンの温度を下げることです。
ありきたり
これが一番いいような・・・
お腹が弱いので、つめたい飲み物に気を付けています
まずは睡眠次にスタミナ料理
ページのトップに戻る
コメント総数：6527件
今年はジェルマットを購入しました。お陰で快適に眠れます。
特になにもしていない
睡眠と食事はしっかりとること
使ってない
特別なことはしていません
出来るだけ、早寝早起きをして、早朝散歩(約4km)を1時間程することがよい。
適度なエアコン。水分をきちんと摂る。
普段どおりにすることが一番
冷たい飲み物を飲みすぎない
何かしたいけど余裕がない
あんまり夏バテしませんが、いちお気をつけてます
夜間睡眠を７-８時間とると共に昼食後１５分間程度の午睡をとる
できることはできる限り試す
エアコンの中にいるようにする
睡眠は暑くてとれません。
夏バテ予防はエアコンの温度を下げることです。
ありきたり
これが一番いいような・・・
お腹が弱いので、つめたい飲み物に気を付けています
まずは睡眠次にスタミナ料理