コメント総数：6527件
肉、野菜を普段より多く食べる
夏バテは経験無いです。
何よりも体力回復になる
表示された事をみんなやっています。
焼肉焼肉！
特に冷たい飲み物は取りすぎないようにしています。
夏バテした事がないから
とにかく寝ることです。
あと適度な運動もしています。
今年は、夏のはじめから夏風邪を引いてしまいました。 朝は、青汁ミルクを飲んだり 野菜ジュースにレモン汁を入れて飲んだり、 ビタミンを取ることです。 食事は、スタミナ料理を食べるということも そうですが、野菜でビタミンと食物繊維を取り、 良質なたんぱく質を取ることを 心がけています。 私は、扇風機がすきなのですが たまらなく暑い時だけクーラーを２８℃にした部屋で 過ごしています。 あとは、汗をかくこともいいことなので 簡単なストレッチと半身浴をしています。
睡眠は大事！！
頑張って今年も乗り切ろう！！
歳なので！
北海道では夏バテはないといっても過言ではないです
やはり食べること！
yoku neru
特に睡眠はしっかりと。
常に規則正しい生活を志す。気の持ちよう。夏だから暑い これで良いのだ!! 自然のなるままに 人生を繰り返す。
規則正しい生活を送るなか、十分な睡眠をとる事が肝要かと。
特に何も。。。
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肉、野菜を普段より多く食べる
夏バテは経験無いです。
何よりも体力回復になる
表示された事をみんなやっています。
焼肉焼肉！
特に冷たい飲み物は取りすぎないようにしています。
夏バテした事がないから
とにかく寝ることです。
あと適度な運動もしています。
今年は、夏のはじめから夏風邪を引いてしまいました。 朝は、青汁ミルクを飲んだり 野菜ジュースにレモン汁を入れて飲んだり、 ビタミンを取ることです。 食事は、スタミナ料理を食べるということも そうですが、野菜でビタミンと食物繊維を取り、 良質なたんぱく質を取ることを 心がけています。 私は、扇風機がすきなのですが たまらなく暑い時だけクーラーを２８℃にした部屋で 過ごしています。 あとは、汗をかくこともいいことなので 簡単なストレッチと半身浴をしています。
睡眠は大事！！
頑張って今年も乗り切ろう！！
歳なので！
北海道では夏バテはないといっても過言ではないです
やはり食べること！
yoku neru
特に睡眠はしっかりと。
常に規則正しい生活を志す。気の持ちよう。夏だから暑い これで良いのだ!! 自然のなるままに 人生を繰り返す。
規則正しい生活を送るなか、十分な睡眠をとる事が肝要かと。
特に何も。。。