コメント総数：6527件
本当は早寝早起きしたいのですが。
いつもよりまじめに食事をとること、しっかり寝ることを心がけたいです。
何があるかなー・・・
特に…
でも駄目です！
特に何もしていないが夏ばてをしたとは感じていない。
質の良い睡眠をとるのが第一でしょう。
チェック入れ忘れたけど、「その他」で、できるだけ運動をすること。
すでにバテバテです・・・。
寝不足と栄養不足は天敵ですね。
じゃなくて・・・（だからやせない） でも元気！
梅雨時期からできるだけ汗を出すようにしてる。
部屋を涼しくしして良く寝ることが一番です。
どこに行ってもエアコンだから、自分が我慢できそうなときはとめてしまって汗をかく。その場合は熱がこもらないような服装をしたり、飲みたい水分をとるようにする。
なにもしていないと言う訳でもないですが、不規則な生活の為．．．
あたりまえだけど
冷たい飲み物は飲まない様にしています・・
夏は夏ばてするのが当たり前です。
とにかく今年の夏は暑い！
エコでは無いけど体のため、冷房を利かせて涼しい〜寒いくらいにしてふとんをきちんとかけて寝るのが一番いいと思う
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本当は早寝早起きしたいのですが。
いつもよりまじめに食事をとること、しっかり寝ることを心がけたいです。
何があるかなー・・・
特に…
でも駄目です！
特に何もしていないが夏ばてをしたとは感じていない。
質の良い睡眠をとるのが第一でしょう。
チェック入れ忘れたけど、「その他」で、できるだけ運動をすること。
すでにバテバテです・・・。
寝不足と栄養不足は天敵ですね。
じゃなくて・・・（だからやせない） でも元気！
梅雨時期からできるだけ汗を出すようにしてる。
部屋を涼しくしして良く寝ることが一番です。
どこに行ってもエアコンだから、自分が我慢できそうなときはとめてしまって汗をかく。その場合は熱がこもらないような服装をしたり、飲みたい水分をとるようにする。
なにもしていないと言う訳でもないですが、不規則な生活の為．．．
あたりまえだけど
冷たい飲み物は飲まない様にしています・・
夏は夏ばてするのが当たり前です。
とにかく今年の夏は暑い！
エコでは無いけど体のため、冷房を利かせて涼しい〜寒いくらいにしてふとんをきちんとかけて寝るのが一番いいと思う