コメント総数：6527件
夏は外で活動する機会が極端に減るので、今まで通りの食事でも体重が増えます。夏バテにスタミナ色を食べていては私の場合逆効果です。どうしたらいいでしょうね。
この位ですが・・・
早寝、早起き、快食、快便
季節関係なくばてているけどねｗ
何もしない事はないです。ほとんど当てはまります。
うなぎを食べる！（あまり好きではないのでこの時期だけは１度食べておこうかと！）
ジム行ってるので。冷たいものを採らないのは普段からお腹が弱いので…夏は特にクーラーという強敵がいるので注意！
日本は亜熱帯国になったので考え方をかえないと。
すでに酷い夏バテで、ロクなものが食べれない・・・。
バテは・・疲労の蓄積！ その蓄積を避けるためには・・やはり規則正しい生活の「ペース」！と十分な「睡眠」が先ず基本でしょう！
エアコンは必要です。寝不足で体力が落ちていくよりは仕方ないです。もちろん温度設定は29度でドライではなく冷房で。
運動して汗をかく
既にしてますけど・・・
バテ気味です
夏ばてしない。
食べなきゃ力が出ない。基本。
冷たいものを飲むし、暑くないレベルまでエアコンの温度を下げるし・・・
年々暑さに弱くなっている気がします・・・
夏を乗り切るには色々やらないと
気をつけていますが、胃腸が弱いので必ず夏バテします…。
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夏は外で活動する機会が極端に減るので、今まで通りの食事でも体重が増えます。夏バテにスタミナ色を食べていては私の場合逆効果です。どうしたらいいでしょうね。
この位ですが・・・
早寝、早起き、快食、快便
季節関係なくばてているけどねｗ
何もしない事はないです。ほとんど当てはまります。
うなぎを食べる！（あまり好きではないのでこの時期だけは１度食べておこうかと！）
ジム行ってるので。冷たいものを採らないのは普段からお腹が弱いので…夏は特にクーラーという強敵がいるので注意！
日本は亜熱帯国になったので考え方をかえないと。
すでに酷い夏バテで、ロクなものが食べれない・・・。
バテは・・疲労の蓄積！ その蓄積を避けるためには・・やはり規則正しい生活の「ペース」！と十分な「睡眠」が先ず基本でしょう！
エアコンは必要です。寝不足で体力が落ちていくよりは仕方ないです。もちろん温度設定は29度でドライではなく冷房で。
運動して汗をかく
既にしてますけど・・・
バテ気味です
夏ばてしない。
食べなきゃ力が出ない。基本。
冷たいものを飲むし、暑くないレベルまでエアコンの温度を下げるし・・・
年々暑さに弱くなっている気がします・・・
夏を乗り切るには色々やらないと
気をつけていますが、胃腸が弱いので必ず夏バテします…。