コメント総数：6527件
夏ばて対策もそうだけど、最近は普段から体に気をつけるようにしております。
no
日中の外出をひかえる。
年をとるとなお気をつけたい。
それでも夏バテします
なるべくだけど夏バテしないようにきをつけてる。
春から毎日しっかりと身体を動かし汗をかいて、夏になるまでに汗をかきやすい体質にしている。夏もできるだけ汗をかきその分食事も水分も充分に取るようにする。
暑い時間も定期的に戸外で汗をかく、これが一番のように思います。私の場合は午前中１時間、午後１時間×２回の畑仕事。500ccのペットボトルを３本空にするので汗の量もこのくらいかと。
休みの日にも同じ時間に起きるように心がけています。あとエアコンは27〜28度で。
既にバテています＞＜
仕事が忙しく、なすべきことがない。
無理しないことが一番だね。?
普段通りの生活で夏バテを感じた事がないような・・・
年寄りが多いがコメントしてるのにビックリする
酢を飲んでます！ といっても体を柔らかくしてサーカスに入団するためではなくて、クエン酸の効果で暑さ疲れを払うため。なかなか、いいですよ。
塩分の適宜摂取
運動してます☆
ご飯は三食キチンと食べてます!!
とにかく食べる
今までは特に何もしていなくても大丈夫でしたが もうそろそろ 歳なので 考えないといけないかなー
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夏ばて対策もそうだけど、最近は普段から体に気をつけるようにしております。
no
日中の外出をひかえる。
年をとるとなお気をつけたい。
それでも夏バテします
なるべくだけど夏バテしないようにきをつけてる。
春から毎日しっかりと身体を動かし汗をかいて、夏になるまでに汗をかきやすい体質にしている。夏もできるだけ汗をかきその分食事も水分も充分に取るようにする。
暑い時間も定期的に戸外で汗をかく、これが一番のように思います。私の場合は午前中１時間、午後１時間×２回の畑仕事。500ccのペットボトルを３本空にするので汗の量もこのくらいかと。
休みの日にも同じ時間に起きるように心がけています。あとエアコンは27〜28度で。
既にバテています＞＜
仕事が忙しく、なすべきことがない。
無理しないことが一番だね。?
普段通りの生活で夏バテを感じた事がないような・・・
年寄りが多いがコメントしてるのにビックリする
酢を飲んでます！ といっても体を柔らかくしてサーカスに入団するためではなくて、クエン酸の効果で暑さ疲れを払うため。なかなか、いいですよ。
塩分の適宜摂取
運動してます☆
ご飯は三食キチンと食べてます!!
とにかく食べる
今までは特に何もしていなくても大丈夫でしたが もうそろそろ 歳なので 考えないといけないかなー