コメント総数：6527件
夏でも冷たいドリンクは飲まないです。
夏場はお昼寝をします。 これは旅行先でも同じで、早朝から観光し、午後はホテルに戻ってシャワーを浴びてから昼寝。そして夕方、また観光へ・・・というパターンです。
後梅干１つ食べるようにしてます。
夏はしっかり食べないと。毎日。キムチ食べてます。汗をかいてだるさをとりしっかり睡眠です。
エアコンの下げ過ぎが一番悪いようです。
ゴーヤを食べてます。
暑い時も寒い時も熱いもの辛いものをとるようにしている。
夏だけではなく・・・通年実行しています。
睡眠をとる
涼しい地域に住んでいるので
ウォーキング、歩くだけですが汗びっしょりになります。
よく寝る
この３つが整っていると、やっぱり暑いですが毎年乗りきれてると思う。
desu
麹黒酢を飲んでいます。
毎日しょうがとネギとゴマをたっぷりのせた冷やっこは食べてます。
極力エアコンは使いません！ 扇風機で我慢！！
毎晩、ゴウヤにビールです！
体力維持には睡眠が一番です。
食欲が出難いけど、 できるだけ食べるようにしないと
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夏でも冷たいドリンクは飲まないです。
夏場はお昼寝をします。 これは旅行先でも同じで、早朝から観光し、午後はホテルに戻ってシャワーを浴びてから昼寝。そして夕方、また観光へ・・・というパターンです。
後梅干１つ食べるようにしてます。
夏はしっかり食べないと。毎日。キムチ食べてます。汗をかいてだるさをとりしっかり睡眠です。
エアコンの下げ過ぎが一番悪いようです。
ゴーヤを食べてます。
暑い時も寒い時も熱いもの辛いものをとるようにしている。
夏だけではなく・・・通年実行しています。
睡眠をとる
涼しい地域に住んでいるので
ウォーキング、歩くだけですが汗びっしょりになります。
よく寝る
この３つが整っていると、やっぱり暑いですが毎年乗りきれてると思う。
desu
麹黒酢を飲んでいます。
毎日しょうがとネギとゴマをたっぷりのせた冷やっこは食べてます。
極力エアコンは使いません！ 扇風機で我慢！！
毎晩、ゴウヤにビールです！
体力維持には睡眠が一番です。
食欲が出難いけど、 できるだけ食べるようにしないと